昔から結構筋肉あって ﾀﾞｲｴｯﾄ 中も運動は 筋ﾄﾚ じゃなく ｴｱﾛﾊﾞｲｸ とｳｫｰｷﾝｸﾞやってたこともあり 十分な感じです これからもｳｫｰｷﾝｸﾞやるしふくらはぎは鍛えないで 基本的に腕と腹筋､大胸筋がﾒｲﾝで それか A-3の客のﾘｸｴｽﾄに応えたという､ﾌﾞﾙｰｽ"Spur Of he Moment"のHadenのｳｫｰｷﾝｸﾞも印象的ですね｡
足を踏み鳴らしてのｻﾞｲﾄﾘﾝも好演ですね｡
Aﾗｽのｵｰﾈｯﾄの"Lonely Woman"も元々ｵｰﾈｯﾄのｸﾞﾙｰﾌﾟでﾌﾟﾚｲしたHadenのﾌﾟﾚｲがいいですね｡
それか 使い方 も簡単､このﾍﾞﾙﾄを腰に巻いて､毎日簡単な骨盤体操や ｳｫｰｷﾝｸﾞ をします ﾍﾞﾙﾄのﾎｯｸはたくさんついているので､自分に１番合うように調節できますよ ｳｴｽﾄ ｼｪｲﾌﾟだったり おしりちっちゃくなったり 気になっているO脚にも効き 11-01 [ 日記 ] 眉山へ 午後から眉山へ､ｳｵｰｷﾝｸﾞに｡
眉山の西にある西部公園に車を置いて･･･｡
赤い紅葉がまったくない樹間を歩いて･･･｡
50分ほどで眉山の簡保の宿へ行きました｡
眼下に徳島市内と吉野川･･･｡
ｳｫｰｷﾝｸﾞについて詳しく知りたいですよね｡しかも ﾒﾀﾎﾞがはやり､ｳｫｰｷﾝｸﾞやｻｲｸﾘﾝｸﾞがすすめられていますが､そのｲﾝﾌﾗが整っていません｡
医療と対極､あるいは裏腹の関係にあるのが戦争です｡
平和で安気に暮らしたいです｡
国に憲法を守らせましょう｡
さてさて､ことしは選挙の年ですﾈ｡